Resilienz (von lat. resilire "zurückspringen", "abprallen") beschreibt die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen - eine Fähigkeit, die auch noch im Erwachsenenalter erlernt und trainiert werden kann. 
Die Resilienzforschung bietet Ansätze, die den Aufbau von mehr Widerstandskraft im Leben und Berufsleben unterstützen können. In diesem auf Grundlage wissenschaftlicher Forschung entwickelte Training lernen Sie, Ihre Verhaltensweisen jenseits der persönlichen Komfortzone konstruktiv zu erweitern. Sie werden sich Ihrer individuellen Ressourcen bewusst und wie Sie sie selbst stärken können, um im manchmal eisigen Wind des Lebens besser bestehen zu können. Das Training verschiedener psychischer Fähigkeiten stärkt nachweislich die psychische Widerstandsfähigkeit und trägt somit zur Burnout-Prävention bei.

Sie erlernen Sie ein Handwerkszeug, das Sie zukünftig selbständig in Ihren Alltag integrieren können.

Ein Resilienztraining empfiehlt sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams.
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